美容意識の高い人から、夜はパーッと飲みに…ではなくサウナへ！？以前取り上げた「遊ぶ予定は夜から朝へ」現象から一歩進んだ女子会事情を調査しました。
週末のご褒美・女子会で「楽しい」も「キレイ」も「健康」も手に入れたい！
美貴：「Fresh Seafood Bistro SARU 代々木上原店」（⑥）は普段の食事では不足しがちなお魚がいただけるビストロで、青のりのドレッシングでいただく海鮮がたっぷり入ったコブサラダは必ずオーダーしてほしい！遠方から東京に遊びに来た友人も連れて行くほど大好きです。
絵子：どちらも美味しそうです！
眞衣：絵子さんはヨガのあとなどに寄るスポットはありますか？
絵子：在籍する原宿のスタジオから歩いて行ける「LANIKAI JUICE」（⑦）はアサイーボウルとスムージーのお店で、友人と買物の合間に寄ったり、ひとりで行ってテイクアウトをしたり。「甘いものが食べたいね」となれば、食べ応えたっぷりのグリークヨーグルトを目当てに千駄ヶ谷の「APTIMO」（⑧）へ。ここ、本当に美味しいんです。たんぱく質とフルーツが同時に摂れて体にもよくて。友人と一緒にヨガクラスを受けたあとに立ち寄って、罪悪感が少ないスイーツタイムを楽しんでいます。朝活やランチ女子会が増えた今ですが、夜ごはんだったらおふたりはどこに行きますか？
眞衣：店名のとおりお野菜がたっぷりと摂れる「WE ARE THE FARM」（⑨）は満足度も栄養もばっちりでおすすめです。体にいいと聞いてはいるけどなかなか自分で買って調理するにはハードルの高いケールを山盛りいただけるお店で、ピリ辛な味付けで病みつきになる「ケールの火鍋」を必ず注文します。ここで味わったのがきっかけになり、スムージーを選ぶ際などもケール入りを注文するようになりました。
美貴：野毛とりとん麻布十番店（⑩）は鶏一羽を丸ごと煮込んだタッカンマリ専門店で、友人とはもちろん、家族とも何度もお邪魔しています。鶏のコラーゲンをたっぷり摂った翌日は肌がとぅるとぅるになっている気が…！2～3人でも量が多すぎる！なんてことなくいただけますが、大人数でわいわい過ごすのも楽しいお店です。
絵子：夜の外食でもヘルシーごはんを貫くのって難しいと思っていたので、おふたりのお気に入りなら行ってみたい！
眞衣：女友達との話題の中心が恋バナから健康や美容スポットに移って、大人になったな～と感じますが（笑）、情報交換の時間も楽しいですよね！
⑥Fresh Seafood Bistro SARU 代々木上原店
国内であがった旬の魚介をふんだんに使った、和のエッセンスを感じるビストロ料理とワインがいただける。
【住所】東京都渋谷区元代々木10-8 1F
【TEL】050-5266-0491
【営業時間】［ランチ］平日12:00～14:30、土日祝11:30～15:00［ディナー］平日、土17:00～23:00、日祝17:00～22:00
【定休日】不定休
⑦LANIKAI JUICE
ハワイの人気店が日本に上陸。栄養たっぷりなアサイーボウルをはじめ、スムージーも豊富にラインナップ。ショッピングの休憩にも最適。
【住所】東京都渋谷区神宮前6-3-5 NCビルディング1F
【営業時間】月～木11:00～20:00、金11:00～21:00、土日祝10:00～21:00
【定休日】不定休
⑧APTIMO
毎日手作りされる濃厚なグリークヨーグルトには、北海道産牛乳と乳酸菌のみを使用。フルーツを添えて、たんぱく質とビタミンを摂取。
【住所】東京都渋谷区神宮前2-22-2FOLDBLD.1F
【TEL】03-6384-5909
【営業時間】月〜土8:00～19:00、日祝8:00～17:00
【定休日】不定休
⑨WE ARE THE FARM 赤坂
「自炊ではなかなか難しいケールをたっぷりいただける『ケールの火鍋』を必ずオーダーします」 （眞衣さん）
【住所】東京都港区赤坂2-17-69赤坂エミナンス1F
【TEL】050-5385-3481
【営業時間】［ランチ］月～金11:30〜15:00［ディナー］月～金18:00〜23:00、土17:00〜23:00
【定休日】不定休
⑩野毛とりとん 麻布十番店
＼コラーゲン摂取で翌朝の肌に期待／
鶏を丸ごと1羽煮込んだ豪快なタッカンマリで、冷房で冷えがちな夏の体を温めて。ぐつぐつと煮込むことでたっぷりいただけるお野菜もうれしい。
【住所】東京都港区麻布十番1-5-10
【TEL】03-5413-7694
【営業時間】平日17:00～23:00、土日祝12:00～23:00
【定休日】不定休
＼「ランチ行こ！」から「サウナ行こ！」の時代へ／
【CLASSY.LEADERS・中村美貴さん】
フリーランスPR、ライターとして多忙な日々を送るなか、出張先でも時間を作ってピラティスを予約するなど健康意識高め。夜は出歩かず自宅でのんびり派。
【CLASSY.LEADERS・青山絵子さん】
会社員とヨガ講師を両立。担当するヨガレッスンは勤務前、朝の早い時間帯がメイン。「休日は友人とランチ→お茶→サウナで締めるコースが好きです」
【CLASSY.LEADERS・宮嵜眞衣さん】
コロナ禍を経て健康意識が高まり、2年前からよもぎ蒸しを取り入れる。岩盤浴やサウナなど、温活スポットが友人との憩いの場。最近は漢方カフェにも興味が。
編集／陣内素実 再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2024年10月号「今度の週末、どこに行く？」より。
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。